メリハリのある食生活

食育

加工食品やファーストフードの普及で、いつでもどこでも好きな時に食べ物が手に入るようになりました。やわらかい食べ物を流し込むような食事が増え、よく噛んで食べる習慣がすくなくなってきました。

噛む回数が減ってしまうと、お口のまわりの筋肉やあごの骨、それを支えるあごの筋肉も十分育ちません。きちんと噛む習慣をつけるためにも、きちんとお腹がすき、噛む意欲を持たせることが大切です。

体をたくさん動かして「食欲」を育て、3度の食事をきちんと食べられるよう、生活にメリハリをつけましょう。

おやつの与え方

ジュース

間食は、3回の食事で足りないエネルギーを補うためのものであり「甘食」ではありません。砂糖の多く入ったお菓子やジュースは虫歯菌のエサとなり、虫歯になりやすくなります。

また血糖値が高くなり、その後の食事に影響が出てきます。

飲み物も含め、常にお口の中に食べ物がある状態が続くと虫歯になりやすくなるので、気をつけましょう。

キシリトールの活用

虫歯予防

キシリトールは虫歯予防に次のような効果があるといわれています。

  • ミュータンス菌に直接アタックして酸を作ることなく、菌を減らします。
  • キシリトールの甘さで唾液がたくさん出て、お口の中をきれいに洗い流してくれる他、唾液の成分によって、歯の再石灰化を促進します。

お口の中が酸性に傾く毎食後にキシリトールガム(ノンシュガー)を噛んで、虫歯予防はもちろん、あごの発達を促しましょう。

お問い合わせ・ご予約

こどもの森デンタルケア

0280-87-8814

[ 診療受付時間 ] 09:00-12:30 / 14:30-18:00
[ 休診日 ] 木曜、日曜、祝祭日

受付時間のお知らせ
当院では予約制診療を行っております♪
令和5年12月1日から一部受付時間を制限させて頂きます。
★急病の患者様(予約外)の対応は16:30までとさせて頂きます
17:00以降はご予約の患者様のみの対応となります。
尚、土曜日は午後3時までの対応となります。
★初めての患者様はお時間を頂く為、15:00までのご予約となります
尚、土曜は14:30までのご予約とさせて頂きます
ご了承下さい。
※当院へのご連絡の上、ご来院ください。
ご理解とご協力お願い致します。

診療時間

〒306-0434 茨城県猿島郡境町上小橋564-5

駐車場 30台 完備

首都圏中央連絡自動車道(圏央道)
境古河インターチェンジ」より車で2分

JR宇都宮線「古河駅」「栗橋駅」より車で20分
東武伊勢崎線「東武動物公園駅」より車で20分

  • スタッフ紹介
  • スタッフ募集
  • こどもの森デンタルケア
  • エピオスECOシステム
  • 歯医者がおすすめする歯科医院
  • レーザーPOIC治療
  • 歯科用3D-CT
  • セレック-CEREC
  • インプラント
  • おやこ食堂ごはんの樹

あなたに合った歯ブラシは?歯ブラシの選び方